Wechseljahre - Tanzt du mit deinen Hormonen im selben Takt?

Oder steht ihr euch gegenseitig auf die Füsse?

Ab 40 oder auch schon etwas früher, beginnt der Körper die Hormonproduktion zu reduzieren. Sehr viele äussere Faktoren begünstigen diesen Abbau. Was kannst du tun? Wie kannst du deine Hormone in Schuss halten? Wie kannst du unseren Körper ganzheitlich unterstützen, damit aus dem Tanz der Hormone kein Trauerspiel wird?

Du denkst, das Thema Wechseljahre wird dich erst um die 50 beschäftigen? Weit gefehlt. Die Perimenopause beginnt bereits +/- um die 40. Erste kleine Anzeichen können sich sich da bereits zeigen. Du bist z.B. dünnhäutiger, schläfst nicht mehr ganz so einfach ein oder durch oder dein Zyklus wird kürzer oder länger etc. In genau dieser Phase kannst du schon Vieles tun, damit du später nicht ins Dilemma reinschlitterst.

Tabea klärt all deine Fragen. Sie wird dir zusätzlich aufzeigen, was bioidentische Hormone sind und wann es Sinn macht, diese einzusetzen. Und was für weitere Möglichkeiten es gibt, damit du easy durch die Wechseljahre kommt.

Seit über 20 Jahren ist Tabea Ruf im Gesundheitswesen tätig und hat sich nebenbei zur Wellnesstrainerin, Ernährungsberaterin und vor drei Jahren zum Hormoncoach bei der Hormonselbsthilfe (Deutschland) weitergebildet. Sie

ist 47 Jahre alt, lebt in einer langjährigen Beziehung und hat zwei Söhne im alter von 20 und 29 Jahren. In ihrer Freizeit geht sie leidenschaftlich gerne in die Berge, sammelt Wildpflanzen und liebt es, zu kochen.

Freu dich auf einen Abend voller Inputs und Tricks, wie du deinen Körper in der Zeit vor und während der Wechseljahre ganzheitlich unterstützen kannst.